【ママのお料理時短テク】#2 火を使わずにできるかんたん副菜レシピ9選

この連載では、毎日の食事の準備がラクになる簡単テクニックをご紹介します！

今回は、簡単お手軽な「火を使わない副菜レシピ」をご紹介します！

前回のテクニックはこちら！

【ママのお料理時短テク】#1 下味冷凍でおいしく時短！おすすめレシピ紹介

#2 簡単時短な副菜レシピ

料理の何がめんどうって、準備と片づけ！というママも多いのでは？

手間は省きたいけど、彩り豊かでいろいろな食材を使った料理を食べてもらいたい…そんなママにおすすめなのが、今回ご紹介する「火を使わない副菜レシピ」です！

＼ 私のアイディアです ／

はち

夫と3歳、1歳の娘2人の4人家族のママです。Instagram（@hachi__kakei）でご飯作りを楽にするレシピを発信中！

先輩ママはちさんからのひとこと！

はち

手間もそうですし、暑い季節になるとコンロの前に立つだけで地獄！そこで我が家はレンジをフル稼働させて、なるべく火を使わないような料理を心がけています！

火を使わない副菜レシピ！

それではここからレシピをご紹介していきます。

それぞれの調理のポイントも、作るときの参考にしてくださいね！

もやしと小松菜のナムル

和風ツナポテトサラダ

ブロッコリーとトマトの
粒マスタードマヨサラダ

里芋のネギマヨポンサラダ

新玉葱とにんじんの和風マリネ

スナップえんどうの梅おかか和え

キャベツときゅうりとにんじんの三色ナムル

新玉葱とにんじんのめんつゆマヨサラダ

大根とツナの煮物

簡単＆安全にプラス1品！

今回ご紹介したレシピ、食材や調味料を好みに合わせてアレンジすると、いろいろな味が楽しめます。

ぜひ、お気に入りの味付けを試してみてくださいね。