忙しい毎日を過ごすママにとって大切なひとり時間。甘いお菓子を食べてちょっと一息つきたい、とは思うものの、夜にお菓子を食べるのは少し罪悪感を感じることもあるかもしれません。
そこでおすすめなのが、罪悪感なしに食べられるギルトフリーお菓子！体にやさしくてヘルシーと人気なのですが、本当に美味しいのでしょうか…？
ということで今回は、編集部が実食してその味をご紹介します！
ギルトフリーってなに？
「ギルトフリー」とは“罪悪感を感じない”という意味です。
主に食べ物に対して使われることが多いフレーズで、ギルトフリーお菓子とは「健康に悪いかも」「食べたら太ってしまうかも」という罪悪感を感じることなく食べられるお菓子のことをいいます。
罪悪感を感じる要因は人それぞれですが、低カロリーや低糖質、添加物不使用など、健康のことを考えられたお菓子が多いですよ。
いざ、編集部で実食！
せっかく食べるならおしゃれなパッケージで気分をあげたい！ということで、今回はパッケージがおしゃれなギルトフリーお菓子を7つ選びました。
評価のポイント
編集部のママたちに実際に食べてもらい、次の3つのポイントを、星3つで評価しました。
●おいしさ
●パッケージのおしゃれさ
●お得な価格か
見た目は美味しそうだし、全部星3つだろう…と思いきや、まさかの結果に…！？
それでは、実食スタートです！
素材の味が楽しめる！
MIRIK（ミリカ）ドライフルーツ
- 税込価格
- 1,000円／1袋
国産のフルーツを使用したドライフルーツです。
ドライフルーツは砂糖がかなり使われていることもありますが、この商品は砂糖不使用。特殊な製法で、素材本来の自然な甘さを引き出しています。
また、生のフルーツから栄養価をほぼ下げない製法で仕上げているため、おやつなのに栄養も◎。
評価
おしゃれさ
価格
甘さが控えめで、甘いドライフルーツが苦手な人でも食べられると思います！胃がもたれないので、夜に食べるお菓子としては最高です。
フルーツの素材の味を凝縮したような味でした。りんごが特においしかったです！
試食会では味を高評価する一方で、値段が高すぎる…と価格についての評価がイマイチでした。たまに食べるプチ贅沢にはいいかもしれません。
おいしさ星3つ！
Eat Real フムスチップス トマト&バジル
- 税込価格
- 323円／1袋
ひよこ豆（フムス）や米から作られた、グルテンフリーのポテトチップスです。
一般的なポテトチップスは1袋500kcal以上するものもありますが、こちらは1袋食べても216kcal。菜種油で揚げているので、さっぱりしていて体にやさしいのも特徴です。
評価
おしゃれさ
価格
豆やお米で作られているとは思えないくらい、しっかりと味付けされています。普通のポテトチップスと同じくらいおいしい！
味が濃すぎず歯ごたえがあっていいですね。後味に豆の味がくるので、豆の味が苦手ではない人におすすめです。
試食会でとても好評だったフムスチップス。価格は市販のポテトチップスと比べると少し高めですが、おいしくて体にやさしいので、妥当なお値段という評価になりました。
リピートしたくなるおいしさで、試食会が終わる頃には完食してしまいましたよ。
ヴィーガン認証された健康食！
ローチョコレートカンパニー オーガニック・ローチョコレートバー
- 税込価格
- 691円／1枚
こちらは、乳製品を一切使用せずに作られた「ローチョコレート」。カカオ豆を低温加工することで、カカオのポリフェノールやビタミンなどもしっかり摂れるチョコレートに仕上がっています。
評価
おしゃれさ
価格
食感が普通のチョコよりもさっぱりとしています。お酒を飲みながら楽しむチョコレート、という感じでした。
乳製品を一切使っていないためか、市販のチョコレートよりも甘さがありません。好き嫌いの分かれる味だと思いました。
パッケージのおしゃれさはとても好評でしたが、味、価格の観点では高評価は得られませんでした。
市販のチョコレートとは違う独特な風味のチョコレートだったため、口に合わなかった人もいました。
パッケージがおしゃれ！
PANA ORGANIC ホワイトチョコ バニラ
- 税込価格
- 1,350円／1箱
ヴィーガンチョコとしては珍しい、ホワイトチョコレート。ココナッツオイルをたっぷり使用することで、クリーミーな味わいに仕上がっています。
特別な加工法により、ミネラル、酵素、ポリフェノールなどのカカオそのままの栄養を取り入れることができるので、美容と健康に良いのもポイントです。
評価
おしゃれさ
価格
すごく甘かったです！ねっとりした食感なので、苦手な人はいると思います。
ココナッツのようないい香りがします。ただ匂いがキツめなので、ココナッツ系の香りが苦手な人にはあまりおすすめできないかもしれません…。
パッケージがとってもおしゃれ！と好評でしたが、ねっとりとした食感を苦手とする人が多く、食べきれない人もいました。
また1箱で1000円を超えてしまうため、日常的には購入しにくいかも…。
ただ、1粒でも満足感があるので、毎日1粒ずつ食べる、と決めて食べるのがいいかもしれません。
1個で満足感あり！
高千穂ムラたび ライスブランビスコッティ
- 税込価格
- 1,310円／4袋
こちらは、有機栽培の米粉と米ぬかで作られたビスコッティ。
通常の焼き菓子で使われる小麦粉、卵、乳製品を使わずに作られているので、グルテンフリーな食事をされている方におすすめ。生地にきび砂糖と野菜・果物を混ぜ込んで焼き上げた、素朴な優しい味のお菓子です。
評価
おしゃれさ
価格
少し固めのクッキーのような味と食感でとても美味しかったです！1個食べるだけで満足感があります。
味はおいしかったですが、とても固く、噛むのに少し苦労しました。口の中の水分がなくなるので、飲み物と一緒に楽しむのがいいですね。
「ビスコッティ」と言われてイメージする味とは少し異なり、甘さ控えめでとても素朴な味でした。
歯応えがあるため1つ食べただけで満足感があり、食べ過ぎも防止できると大好評。ボリュームがあるので、他のお菓子と比べて価格もお得に感じました。
たんぱく質が豊富！
ROOBAR オーガニックプロテインバー
- 税込価格
- 1,000円／3本
1日に必要なたんぱく質の約1/5がとれるプロテインバーです。
オーガニックえんどう豆とお米に由来する植物性プロテインが配合されており、余分な脂肪やカロリーを抑えながら、たんぱく質を豊富に摂り入れることができますよ。
評価
おしゃれさ
価格
ハーブティーに合いそうな、体に良さそうな味でした。これでたんぱく質が豊富にとれるなら嬉しいですね。
もったりした食感であまり好きな味ではありませんでした…。普段からヴィーガン食を食べ慣れている人なら、おいしいと感じるかもしれません。
砂糖や保存料不使用で体に良いのですが、味の観点ではあまり良い評価を得られず…。味を重要視せず、効率良くたんぱく質を摂りたい方にはおすすめです。
コンビニで買える手軽さが嬉しい！
BE-KIND カラダよろこぶナッツバー
- 税込価格
- 246円／1本
コンビニで手軽に買うことができるBE-KINDナッツバー。厳選されたナッツをまるごと使っており、ナッツの食感を楽しむことができます。
こちらの商品は、血糖値の上昇を穏やかにする「低GI食品」です。夜に食べても血糖値が急激に上がらないのは嬉しいですね。
評価
おしゃれさ
価格
甘さとしょっぱさのバランスがとても良いです！でもボリュームがあり、1回で1本を食べきることは難しいかも…切り分けて少しずつ食べるのがベストだと思います。
ナッツのザクザクとした食感がとても好きです！甘くて食べやすいのに、健康に配慮されているのが嬉しいですね。コンビニで買える手軽さも◎
試食会では味に高評価が集まりました！また、夜のひとり時間のおやつとしてではなく、忙しい朝の朝食としても良さそうという意見もありました。
こちらの商品は、ファミリーマート、ローソン、セブンイレブンで購入できます。
ギルトフリーお菓子で気分もアップ！
低カロリーのものが食べたいママもいれば、糖質が気になるママもいると思います。ギルトフリーお菓子を選ぶときは、それぞれにどんな効果があるのかチェックしてみてください。
美味しくてパッケージがおしゃれなギルトフリーお菓子を食べて、気分を上げつつ、素敵なひとり時間を過ごしてくださいね。
ポッケ編集部員
作者
